Comment éviter le surpoids ?

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Comment éviter le surpoids ?

Comment éviter le surpoids ?

On croit souvent qu’être en surpoids, ce n’est pas forcément la fin du monde. Tant qu’on n’est pas encore obèse, on ne va pas s’alarmer pour rien. Et pourtant, lorsqu’on a atteint ce stade, il y a de quoi paniquer. A la moindre prise de poids, on rejoindra la famille des obèses. Mais comment éviter le surpoids ? Les conseils. Faire bouger son corps Une personne ayant un poids normal peut manger tout ce qu’elle veut sans se soucier d’une prise de poids catastrophique. La raison est simple : elle bouge ! Tant qu’on fait bouger son corps, il n’y a pas de

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Comment maigrir en mangeant ?

Comment maigrir en mangeant ?

Maigrir est une chose moins évidente et presque impossible lorsqu’on arrive à un stade plus élevé de son surpoids. Certes, quand on atteint les 70 ou les 80 kg, il peut se révéler impossible de faire autrement que de se priver de nourriture et de privilégier les activités physiques. Et pourtant, manger pourrait être la clé pour maigrir efficacement tout en ayant une bonne santé. Voici les conseils. Sachez composer vos aliments Maigrir est un parcours de combattant pour les femmes. Certaines d’entre elles décident de se priver de tout. Mais le plus décourageant est le fait d’admettre que plus

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