L’automassage, bienfaits et mode d’emploi !
L’automassage se pratique avec le bout des doigts ou la paume, idéalement avec une crème, une huile ou un baume contenants des huiles essentielles.
Comment éviter le surpoids ?
On croit souvent qu’être en surpoids, ce n’est pas forcément la fin du monde. Tant qu’on n’est pas encore obèse, on ne va pas s’alarmer pour rien. Et pourtant, lorsqu’on a atteint ce stade, il y a de quoi paniquer. A la moindre prise de poids, on rejoindra la famille des obèses. Mais comment éviter le surpoids ? Les conseils. Faire bouger son corps Une personne ayant un poids normal peut manger tout ce qu’elle veut sans se soucier d’une prise de poids catastrophique. La raison est simple : elle bouge ! Tant qu’on fait bouger son corps, il n’y a pas de
Comment créer une atmosphère zen dans sa chambre ?
La décoration intérieure contribue à la mise en valeur d’une pièce mais elle influence aussi l’humeur des occupants. C’est une façon à eux d’exprimer leur créativité, d’imposer leur goût et même de se détendre après une dure journée de labeur. Mais comment créer une atmosphère zen dans sa chambre à coucher ? Chambre zen : le confort avant tout La plupart des gens ont tendance à négliger la décoration de leur maison. La raison est simple : ils n’ont plus le temps de s’en occuper avec le travail et les responsabilités. Une chambre zen est pourtant indispensable pour stimuler son humeur et pour
Utilisez une carafe filtrante et obtenez une eau plus propre et plus savoureuse
Une carafe filtrante à eau est un incontournable. Après tout, nohttpsus avons tous besoin de boire de l’eau, et en grande quantité. Nos corps sont, en moyenne, à 60% d’eau, et l’adulte moyen a besoin de 1,6 à 2,5 litres par jour. Pour la plupart d’entre nous, sans poches profondes ni obsession pour l’eau des glaciers, ou même si cette eau viendra du robinet. L’eau du robinet est bon marché, bien réglementée et parfaitement potable, mais elle n’a pas toujours un goût délicieux. Dans certaines régions et pendant les saisons plus chaudes, il est fortement traité, ajoutant une teinte chimique.
Astuces naturelles anti-ronflement
Le ronflement (ou ronchopathie) est une pathologie extrêmement répandue. Les résultats d’une récente enquête scientifique ont effectivement révélé que plus de 10 millions de Français sont des ronfleurs réguliers. La ronchopathie est handicapante aussi bien pour le ronfleur que pour celui qui dort à ses côtés. Êtes-vous à la recherche de solutions anti-ronflements efficaces ? Voici quelques astuces naturelles simples et pratiques qui vous aideront à avoir un sommeil de qualité et lutter contre le ronflement. Dormez sur le côté ou sur le ventre Il s’agit sans doute de la solution ronflement la plus connue. Les professionnels de la santé
Quand et comment utiliser du gel hydroalcoolique ?
Depuis quelque temps, notamment avec l’apparition du Covid-19 dans le monde, l’utilisation du gel hydroalcoolique est devenue un véritable phénomène mondial. Tout le monde s’en procure donc pour se protéger du virus en question. Toutefois, certaines personnes ne connaissent pas encore la bonne manière de s’en servir correctement. Pour les éclairer à ce sujet, le présent article leur montre quand et comment utiliser ce type de produit. Les bons moments pour recourir à du gel hydroalcoolique Pour faire simple, on doit utiliser du gel hydroalcoolique, qu’il s’agisse d’un produit de chez Kleengel ou autre, aussi fréquemment que possible dans la
L’intérêt des enfants à partir en classe nature
Pour le bien de leurs élèves, nombreux sont les établissements scolaires à organiser des classes de découvertes, de nos jours. Des agences professionnelles ont même vu le jour, afin de proposer ce genre de service. D’autant plus qu’un tel séjour est relativement bénéfique pour les enfants qui y participent. Découvrez d’ailleurs l’intérêt de ces derniers à partir en classe nature. La classe nature permet aux enfants de faire des découvertes Le premier avantage des élèves à partir en classe nature c’est qu’ils feront de nombreuses découvertes durant le séjour. Le mode de vie urbain est en effet bien différent de
Soin du visage : les bons gestes pour prendre soin de la peau
Une peau parfaite aux pores invisibles et au teint éclatant, tout le monde en rêve. Mais, on le sait très bien, une peau du visage sans artifice, ce n’est jamais le fruit du hasard ! Il y a toujours du travail… La peau du visage est souvent malmenée et agressée. Pollution, maquillage, rayons UV, stress, dérèglement hormonal… autant d’éléments qui la soumettent à rude épreuve. C’est bien normal si elle perd petit à petit de sa souplesse et de son éclat. En l’absence de bons gestes de soin au quotidien, elle devient particulièrement sensible et sujette aux imperfections : boutons, points noirs,
Pourquoi et comment devenir éco-responsable ?
L’écologie se trouve aujourd’hui au cœur des préoccupations. Pour cause, la dégradation de l’environnement se fait ressentir de jour en jour. Pourtant, il est encore possible d’y remédier en changeant les habitudes et en adoptant les bons gestes pour préserver l’environnement. Découvrez comment devenir éco-responsable et l’importance de cette démarche pour la planète. Comment devenir éco-responsable ? Le consommateur écoresponsable est celui qui est conscient des enjeux environnementaux auxquels la planète fait face et qui fait des efforts pour limiter au maximum l’impact de l’empreinte écologique laissée par l’homme. Tout le monde est concerné, qu’il s’agisse d’entreprises, de consommateurs, de collectivités
Machine à soda : comment choisir la bonne ?
Outre le fait de manger équilibré trois fois par jour au minimum, pratiquer régulièrement certaines activités physiques et dormir au moins 8 heures par nuit, il est impératif de boire de l’eau à raison de 1,5 à 2 litres par jour pour rester en excellente santé. Toutefois, il ne faut pas prendre n’importe quelle eau quotidiennement. Il est plutôt conseillé de la varier. Bien évidemment, l’eau gazeuse fait partie des eaux à privilégier. Pour en obtenir, il est important de s’offrir une machine à soda. Mais pour quel modèle opter ? Voici quelques astuces pratiques pour bien choisir son appareil. Aperçu
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